8 veckor till en kropp som håller – för vardagen, semestern och sporten du älskar.
1295 SEK – säkra din plats nu
Så här går det till:
➳ Du får en kort videointroduktion från Andreas där han visar hur du får ut maximalt av upplägget
➳ Direkt access till allt material
➳ 8 veckor – med tydliga övningar, men i din egen takt
➳ 60+ övningar
Allt är skapat för att bygga hållbar kapacitet, smartare rörelsemönster och en kropp som klarar mer.
Vad säger de som tränat med Andreas och AO?
Från 60+ NHL-proffs till blivande atleter och privatpersoner som tar sin träning och utveckling på allvar, att träna enligt Andreas och AO Performance sätt handlar om att se helheten. Att träna smartare och skapa långsiktiga resultat för just din kropp.
“Aldrig har våra fystester känts så enkla.”
Jag slog personbästa i alla tester – utan att köra max eller extra. Bara övningarna från det här upplägget.
— Deltagare i AO-träning
“Kunskapen du besitter är brutal.”
Så fort jag haft en fråga har du haft ett svar eller en lösning. Jag är imponerad på riktigt.
— Coach i AO-communityn
“Explosiv, rörlig och elastisk.”
Jag känner mig starkare i fler rörelser, mer levande i kroppen. Det är som att jag låst upp ett nytt läge.
— Deltagare i AO-träning
Det här ingår i Träna Smart med AO:
Videoklipp med övningar för hela kroppen
– Du ser exakt hur du ska göra
– Fokus på funktion, rörelsekapacitet och hållbar styrka
Intro från Andreas
– Hur du värmer upp smart
– Hur du anpassar upplägget till din nivå
– Tankar om kost, återhämtning och hur du får ut mest av de 8 veckorna
Ett gummiband räcker
– Allt material är tillgängligt direkt
– Träna var du vill, när du vill, i din egen takt
Det här programmet passar dig som:
Det här är för dig som redan tränar – men utveckla din rutin.
För dig som vill att kroppen ska hålla, svara bättre och kännas starkare i fler lägen.
-
Vill känna dig stark, smidig och redo för sporten du älskar
-
Vill slippa gissa och följa ett upplägg som bygger kroppen rätt
-
Vill ha elitkunskapen – utan att leva som ett proffs
Gå med för 1295 SEK
Gå med idag →
Vem är Andreas Öhgren?
En av världens mest respekterade experter inom performance och rehabträning.
25+ års erfarenhet. Över 60 NHL-spelare. Elitlag från flera kontinenter.
Expert på fascia, nervsystemet och intelligent rörelse.
När kroppar på absolut toppnivå behöver hålla – är det Andreas de vänder sig till.
Nu får du tillgång till samma övningar, i ett program som anpassas till din vardag.
Nu har du chansen – under 8 veckor – att träna smartare än någonsin.
