Fascia Explained
Meny
Startsida TrÀna Smart med AO Fascia Mastery - Online course Fasciabehandling - Fysisk utbildning Fascia TrÀning - Fysisk utbildning AO Performance Kontakt Logga in

 

 

 ONLINE TRÄNING I VÄRLDSKLASS 

Bli en 20%ers

TrÀningen som maxar din potential.

 

Det sista steget till din toppnivÄ.
Du Ă€r redan stark, disciplinerad och trĂ€nar hĂ„rt – men du vet att du har mer att ge. HĂ€r fĂ„r du de 20% som gör hela skillnaden mellan bra och exceptionell.

 

Personlig onlinecoaching med Andreas Öhgren – coach till NHL-spelare som Elias Lindholm, OS-medaljörer och landslagsprofiler. Det hĂ€r Ă€r inte för nybörjare. Det Ă€r för dig som tar kroppen, resultaten och din kapacitet pĂ„ allvar.

10.000 SEK/mÄnad | Minimum tre mÄnader

 

Ansök nu →

 

För dig som redan trÀnar - och vill nÄ lÀngre 

Du Ă€r inte hĂ€r för att börja om frĂ„n början. Du Ă€r hĂ€r för att vĂ€ssa detaljerna som avgör om du stannar kvar pĂ„ bra nivĂ„ – eller nĂ„r din högsta potential.

The 20%ers Ă€r Andreas Öhgrens premium-onlinecoaching för dig som:

  • Redan trĂ€nar regelbundet och mĂ„lmedvetet

  • Vill maximera styrka, snabbhet och Ă„terhĂ€mtning

  • Vill ha en plan framtagen direkt för din kropp, dina mĂ„l och din vardag

 

Vad Àr en 80%er?

80%arna följer mallar.
De trÀnar hÄrt men inte smart. De ignorerar signaler frÄn kroppen, nöjer sig med "okej", och försöker pressa sig fram genom samma övningar oavsett resultat.
De jagar svett, inte utveckling.

De Ă€r starka – men fast.

 

Vad gör en 20%er annorlunda?

Du kĂ€nner nĂ€r nĂ„got Ă€r ur balans – och du accepterar det inte.
Du vill förstÄ kroppen pÄ djupet. Justera, optimera, prestera med precision.
Du vill inte bara trĂ€na. Du vill kalibrera – och fĂ„ ut hela potentialen.

The 20%ers don’t guess. They calibrate.

 

Ansök nu →

Möt din coach: Andreas Öhgren

Elitens trÀnare. Din genvÀg till nÀsta nivÄ.

Andreas Öhgren Ă€r den som OS-medaljörer, NHL-stjĂ€rnor och landslag ringer nĂ€r kroppen mĂ„ste leverera pĂ„ riktigt.


Med över 20 Ă„rs erfarenhet har han trĂ€nat fler Ă€n 80 elitidrottare – dĂ€ribland Stanley Cup-mĂ€stare, OS-medaljörer och nĂ„gra av Sveriges största namn inom idrotten.

Det hÀr Àr kroppar vÀrda miljoner. De litar pÄ Andreas för att hÄlla dem rörliga, starka och skadefria nÀr det gÀller som mest.

Men Andreas Ă€r mer Ă€n en trĂ€nare. Han Ă€r en problemlösare som ser det ingen annan ser. Hans metod bygger pĂ„ fascia, rörelse och en djup förstĂ„else för hur kroppen faktiskt fungerar – bortom traditionella gymprogram och teorier.

Han har byggt upp ett av Skandinaviens mest respekterade performance centers och skapat en trÀningsfilosofi som förÀndrar spelplanen för bÄde atleter och vardagsmÀnniskor.

Nu tar han med dig in i samma vĂ€rld som elitidrottarna lever i – sĂ„ att du kan bli en av de fĂ„ som verkligen maxar sin potential.

Ansök nu →

 

SĂ„ fungerar det

3 mÄnaders minimum. 10 000 kr/mÄnad.

Det hÀr ingÄr:

  • SkrĂ€ddarsydd trĂ€ningsplan – anpassad efter dina mĂ„l och din nivĂ„

  • Kostschema – optimerat för prestation och resultat

  • Löpande uppföljning och justeringar med Andreas

  • Direktkontakt online – för frĂ„gor, teknikfeedback och support

Du fÄr med andra ord en full setup för att prestera pÄ din absolut högsta nivÄ.

 

Ansök nu →

Vad du fÄr som 20%er:

 

✅ En personligt anpassad trĂ€ningsplan baserad pĂ„ din kropp, dina mĂ„l och begrĂ€nsningar

✅ VideogenomgĂ„ngar för varje övning – sĂ„ du trĂ€nar rĂ€tt, inte bara mycket

✅ Recept, rutiner och Ă„terhĂ€mtningsplan

✅ Direktkontakt med Andreas i app – inga assistenter, ingen automation

✅ Löpande uppföljning, justering och utveckling varje vecka

 

Vem som helst kan ge dig ett program.

Det hÀr Àr nÄgot helt annat.

 
Ansök nu →

SÄ gÄr det till:

 1. Fyll i ansökan

Vi vill veta var du Àr och vart du vill.

 2. Personlig matchning

Andreas gÄr igenom din ansökan och hör av sig om du Àr rÀtt för upplÀgget.

 3. Din resa börjar

Du onboardas i appen och fÄr tillgÄng till plan, instruktioner och direktkommunikation.

 

Du trodde du trÀnade smart. VÀnta bara.

Ansök nu →

Du Àr redan bÀttre Àn 80 %.

Det hÀr Àr hur du nÄr hela vÀgen.

Andreas har byggt en struktur som tillĂ„ter hundratals klienter att fĂ„ elitnivĂ„ coaching – utan att tumma pĂ„ kvalitet eller nĂ€rvaro. Det du fĂ„r Ă€r inte ett system. Det du fĂ„r Ă€r ett öga pĂ„ detaljer, en plan som fungerar, och en kropp som svarar.

 

Investering: 10.000 SEK/mÄnad

Minimum tre mÄnader, begrÀnsat antal platser

👉 Ansök nu – och bli en av The 20%ers

Vad andra sÀger om 20%ers med AO

 
👉 Ansök nu – och bli en av The 20%ers