Fascia Explained
Meny
Home Fascia Mastery Träna Smart med AO Fasciabehandling - Fysisk utbildning Fascia Träning - Fysisk utbildning AO Performance Contact Login Get ready for the slopes AO Fascia Training Community C Vitamin Dropp på AO Performance

Nästa utbildning: 14-16 maj 2026

  

Fysisk utbildning:
 Fascia Träning

 

Flera hundra tränare, coacher och fysioterapeuter har tagit steget vidare i karriären med hjälp av utbildningen Fascia Träning. Är du redo att ta steget och växla upp till en helt ny nivå?

 
Recensioner
Berätta mer
Fascia Träning är  träningsutbildningen som är utformad för personliga tränare, coacher och fysioterapeuter som strävar efter att optimera sina klienters hälsa och prestation. Genom fördjupad kunskap om fascia får du verktygen för att exakt identifiera och implementera de mest effektiva övningarna för att uppnå dina klienters mål.

 

Lugnets Allé 5, Hammarby Sjöstad 120 65, Stockholm

Nästa utbildningstillfälle:
14-16 maj 2026 

Begränsat antal platser:
18 st

 

Anmäl dig här!

Läs vad de tidigare deltagarna har sagt om programmet 🧡

- Emma Carlsson
PT

Stort stort tack för 3 fantastiska dagar! Sjukt inspirerande och lärorikt. 🙏  Ser fram emot att använda detta och se vad det ger för resultat 

- Jens Wissting
Alpin tränare

Syfte. Logik. Resultat.
Kursen tillgängliggör verktyg och insikter för att direkt kunna praktisera själv. Mycket tacksam och inspirerande att få hänga med er på AO. Varje alpinklubb borde alltid ha två som gått denna kurs.

- Elias Carlsson
Kiropraktor

En utbildning som ger logiska förklaringar till ett komplext system.
En OTROLIGT prisvärd utbildning! Stort tack, verkligen!

Tidigare deltagare 🧡

- Emma Carlsson
PT

Stort stort tack för 3 fantastiska dagar! Sjukt inspirerande och lärorikt. 🙏  Ser fram emot att använda detta och se vad det ger för resultat 

- Jens Wissting
Alpin tränare

Syfte. Logik. Resultat.
Kursen tillgängliggör verktyg och insikter för att direkt kunna praktisera själv. Mycket tacksam och inspirerande att få hänga med er på AO. Varje alpinklubb borde alltid ha två som gått denna kurs.

- Elias Carlsson
Kiropraktor

En utbildning som ger logiska förklaringar till ett komplext system.
En OTROLIGT prisvärd utbildning! Stort tack, verkligen!

- Martin Johanson
Hockeyspelare

Men precis som jag känt förut, så är jag otroligt imponerad över Kunskapen och verktygen du besitter Andreas och dessutom förmågan att lära ut de på ett sätt som kan få så många olika människor att få en förståelse och verktyg att jobba med.

- Ulrika Thoors
Idrottsmedecinsk terapeut 

Andreas, det här var helt klart den bästa kurs jag gått och jag har gått massor med kursen.

- Stefan Näsström
Handbollstränare

Denna utbildningen rekommenderar jag alla som vill ha en funktionell träning. Galet kompetenta utbildare och en underbar vibe genom hela utbildningen. Vare sig man vill gå all in eller känna lite på det och lära sig massor. Detta va en riktig ögon öppnare för mig. Jag har bara kört den traditionella fysen.

3 DAGAR MED...

Optimal Progression

 

Hur du planerar och strukturerar upp träningsupplägg så du kan välja rätt övning, för rätt individ, vid rätt tillfälle och skapa maximal utveckling i träning och sport för din kund och atlet

Fascia

 

Kunskapen bakom resultaten börjar med Fascia och hur du kan optimera din hälsa & övningar för optimal prestation. En hälsosam Fascia är grunden för en smärtfri och presterande kropp. 

Styrketräning

 

Förstå hur du bygger upp snabbhet, styrka, elasticitet & kraft i tre plan. Träningen är praktisk & teoretisk och lägger grunden till kundens smärtfria och framgångsrika resultat.

Jag vill anmäla mig!

3 DAGAR MED...

Optimal Progression

 

Hur du planerar och strukturerar upp träningsupplägg så du kan välja rätt övning, för rätt individ, vid rätt tillfälle och skapa maximal utveckling i träning och sport för din kund och atlet

Fascia

 

Kunskapen bakom resultaten börjar med Fascia och hur du kan optimera din hälsa & övningar för optimal prestation. En hälsosam Fascia är grunden för en smärtfri och presterande kropp. 

Styrketräning

 

Förstå hur du bygger upp snabbhet, styrka, elasticitet & kraft i tre plan. Träningen är praktisk & teoretisk och lägger grunden till kundens smärtfria och framgångsrika resultat.

Till anmälan

VARFÖR DU BEHÖVER TRÄNING FÖR FASCIA

Fascia Träning är utbildning för att lära tränare, coacher & fysioterapeuter att planera träningsupplägg för maximal styrka, elasticitet & snabbhet.

Här på AO står vi för "walk the talk" och därför kommer du med praktiska träningspass få testa övningarna för att förstå hur dina atleter/kunder kommer reagera. Det handlar inte om hur trött du kan göra en idrottare utan hur mycket bättre du kan hjälpa dem att bli!

Utbildningen är designad av Andreas Öhgren som är Sveriges främsta Prestationscoach inom sport samt Fascia-specialist. 

 Det här är för dig som:

  • Vill skapa en förändring i dina kunder kropp med smärtfria resultat. 
  • Vill lära dig hur en optimal träningsvecka kan se ut för att nå optimala resultat. 
  • Vill effektivisera din träningsplanering med kunskap om vilken övning som är rätt för specifik träningseffekt. 
  • Vill ta första steget i en framgångsrik karriär inom träning, sport och hälsa. 
  • Vill sluta jaga kunder med trender och quick-fix-dieter från sociala medier. 
  • Vill lära dig hur du använder verktyg för hälsa för att optimera kroppens prestation. 

Vi kommer filma övningarna som instrueras - så du har dem nära till hands vart du än är. 

Nästa utbildning: 14-16 Maj 2026

Early bird pris (till 31 jan)

14 900 kr 

 (ex.moms)

  • 3 utbildningsdagar (på AO Performance Center i Hammarby Sjöstad)
  • Tillgång till bild- och videomaterial på övningar och verktyg från utbildningsdagarna (spelas in på plats)
  • Din egna AO Coach T-shirt
  • Praktisk träning & Teoretiska pass med den senaste kunskapen kring fascia träning och hur fascia påverkas av kost, sömn & sport
  • Gemensam WhatsApp-grupp med samtliga deltagare och tränare för utbyte av lärdomar
  • Diplom efter genomfört deltagande
Jag vill anmäla mig!

Anmäl dig till Fascia Träning


Vill du bli kundens första val? Vill du att kundens vänners vänner och deras vänner rekommenderar dig vid behandling & rehab?

Anmäl dig till nästa utbildningstillfälle för Fascia Träning den 14-16 maj 2026.