25. Hur kan vi träna bättre?

Vad ska du träna för att nå en optimalt fungerande kropp?

- Är plankan en bra övning?
- Är liggande bröstpress på golv en bra övning?
- Ska vi använda maskiner?
- Hoppa INTE på träboxar?
- Balansera INTE  på balansbollar?

Vi tipsar om olika sätt att röra sig bättre och smartare för en mer fungerande kropp.

Fortsätta gärna att maila, dela, gilla mm.

[email protected]