All Episodes
Episodes
Hur du hanterar kritik med Gunnar Karlin
Varför är det så svårt att ta och få kritik?
I detta avsnitt dyker Andreas och Gunnar ner i kritikens värld och hur den påverkar dig.
Varför kan du få 99 komplimanger men bara EN dålig kommentar och så helt...
View Episode
59. Om beteendemönster, rädsla att bli övergiven och tvivel med fantastiska Nathalie Steffner
Ett otroligt inspirerande avsnitt med Life & business strategist Nathalie Steffner.
Nathalie lever för att motivera, inspirera och utmana dig i sitt jobb som coach.
I detta avsnitt så pratar Andreas och Nathalie...
View Episode
58. Hur DU kan må och prestera bättre med djupandning med fd NHL stjärnan Johnny Oduya
Andreas och Johnny tar dig på en resa genom Johnnys karriär från moderklubben Hammarby till TVÅ Stanley Cup vinster med Chicago Blackhawks och sen nördat ner sig i breathwork och byggt upp en helt ny karriär.
Härliga...
View Episode
57. How to optimize your life with vitamins with Dr Bob Rakowski
In this episode Andreas and Dr Bob focus on vitamins.
Why is vitamin so important for you?
Is there a vitamin that's more important than other vitamins?
Can vitamin brake a fast?
When should I take my vitamins?...
View Episode
56. Ett avsnitt för dig som vill må bättre i din kropp.
I detta avsnitt går Andreas och Derya in på logiska tips på hur du kan göra för att din kropp ska röra sig och fungera bättre.
Varför är det långt ifrån självklart för alla vad rörelse är?
Är det att röra sig och...
View Episode
55. Hur Mindset 2.0 kan vara exakt det du behöver för att må och prestera bättre.
Ett specialavsnitt där Andreas och Gunnar är tillbaka för att erbjuda dig något fantastiskt. - MINDSET 2.0
En Fb-grupp där du kostnadsfritt får ta del av massor med inspiration och kunskap för att få ett starkare...
View Episode
54. Fyra steg till maximal framgång och prestation i ditt liv. Med Gunnar Karlin
I detta avsnitt går Andreas och Gunnar igenom dom fyra byggstenarna i Lars-Eric Uneståhls S.M.A.K faktorer som är framforskat för att du ska få dom verktyg som behövs för att prestera bättre inom idrott och sport....
View Episode
53. Hur förståelsen om fascia kan förändra ditt liv.
Fascia-forskningen har exploderat senaste 10-15 åren och idag finns det tusentals studier som visar att det inte går att ignorera fascia längre.
Att förstå fascia kommer vara extremt viktiga för att både må och...
View Episode
52. Varför gör du inte det som du vet är bra för dig? med Gunnar Karlin.
"Det många av oss behöver är någon annan som får oss att göra det vi redan kan" är ett fantastiskt citat som speglar mycket av vad detta avsnitt handlar om.
Vi vet att det är bra att träna och röra på oss så varför...
View Episode
51. Why YOU should use supplements, with Dr Bob Rakowski
Another great episode with the brilliant Dr Rakowski.
In this episode when are digging deeper into supplementation and why we all should do it.
Some of the questions we cover are:
What supplements for what age?
...
View Episode
50. Varför bryr jag mig vad andra tycker? Hur blir jag trygg? Med fantastiska Gunnar Karlin
Änne ett briljant avsnitt tillsammans med professor Gunnar Karlin. Det finns så otroligt mycket kunskap och erfarenhet hos Gunnar så det är en ren njutning att lyssna på honom
I detta avsnitt pratar vi mycket om...
View Episode
49. Alla förtjänar att vara smärtfri. Hur ska du göra?
I detta avsnitt får du sjukt bra tips på hur du kan tänka för att bli och vara smärtfri.
Att fråga sig själv, "vad är det egentligen jag vill att min kropp ska klara av?"
Vart ska du börja?
Finns det dåliga...
View Episode
