All Episodes
Episodes
48. Understanding the human foot with body worker and author James Earls
Understanding the human foot
… is the name of James Earls latest book.
Before that he wrote Born to Walk and I really think that everyone that are interested in their own body should read that book first. Why? Listen...
View Episode
47. Träna i ytterlägen. Är det bra eller farligt?
Dom allra flesta som tränar, tränar oftast där vi är bra och känner oss starka.
Ofta är det nära kroppen och väldigt sällan i ett fullt utsträckt läge som vi kalla för ett ytterläge.
Att addera träning i ytterlägen...
View Episode
46. Därför funkar inte din mentala träning! Med fantastiska terapeuten Gunnar Karlin
Om du mår dåligt, om du någon gång i ditt liv har mått dåligt eller om du nånsin kommer må dåligt så är detta avsnitt för dig.
Känner du att du har mer potential i dig så är detta avsnitt även för dig
Har du försökt...
View Episode
45. The road to the NHL with Pavel Zacha from Boston Bruins
This episode is so inspiring for anyone who wants to reach their goals and dreams.
Pavel is Jespers Bratts best friend and they played together for 5 seasons in the NJ Devils. (That's how I got to know him)
Pavel...
View Episode
44. Mindset. Så lyckas du.
Att ha ett starkt mindset vill vi alla ha.
I detta avsnitt så dissekerar vi ännu ett instagram-inlägg från Andreas.
Vi pratar om och ger många bra tips på hur du kan "take action"
Hur du kan bygga ett starkare...
View Episode
43. När känslorna tar över med högkänslighets-terapeut Marja Norlin
I detta avsnitt så återgår vi till det mentala och pratar om "När känslorna tar över" tillsammans med Andreas terapeut inom just högkänslighet Marja Norlin.
Känslor kan vara något helt fantastiskt men också sjukt...
View Episode
42. Fascia training and science with anatomy and movement professor Lauri Nemetz
This is one of the most interesting episodes I ever recorded.
I met Lori at a lab in Tempe Arizona many years ago for my first dissection class.
I was so impressed by her knowledge about anatomy and her amazing...
View Episode
41. Sport nutrition for athletes with Dr Bob Rakowski
Sport nutrition for athletes
In this episode we continue to share information about sport nutrition.
This is some of the questions we break down in this talk.
What to eat for optimal performance?
What NOT to...
View Episode
40. Träna smartare, må bättre och bli bättre.
I dagens avsnitt utgår vi ifrån ett instagram-inlägg från sommaren som handlar om att träna för att få en kropp som rör sig effektivt, snabbt och är stark i rörelser.
Du får även massa tips på hur du kan träna för...
View Episode
39. Välj rätt övning för bästa resultat.
Detta instagram-inlägg från Andreas kommer vi bryta ner under några avsnitt.
VÄLJ RÄTT ÖVNINGAR ⭐️
VARFÖR är det så otroligt många onödiga skador inom sport?
VARFÖR har SÅ många människor ont i sin kropp?
Det mesta...
View Episode
38. The magnificent 7 ways to enhance your life and performance with Dr Bob Rakowski
An amazing episode with one of the most brilliant minds out there when it comes to an holistic approach to life and sport performance.
Dr Robert Rakowski has been teaching and lecturing all over the world with one...
View Episode
37. Vad är fasciabehandling? Och vad gör den så kraftfull?
Det pratas mer och mer om fasciabehandling. Många såg videon som Andreas la upp på instagram i veckan där en av deltagarna blev av med sin smärta i axeln efter att ha haft ont i 10 år.
- Hur kan det bli så?
- Vad är...
View Episode
